Metriek stelsel & eenheden omrekenen

ToetsMij
6m leestijd
Laatst gewijzigd 24 jul 2026

Op deze pagina leer je hoe het metriek stelsel is opgebouwd, hoe je lengte, gewicht en inhoud omrekent, hoe oppervlaktematen (×100) en kubieke maten (×1.000) anders werken dan gewone lengtematen, en hoe je snelheden tussen km/u en m/s omrekent, met voorbeelden en oefenopgaven inclusief uitwerkingen voor onderbouw vmbo, havo en vwo.

Samenvatting

Het metriek stelsel is het wereldwijd gebruikte meetstelsel voor lengte (meter), gewicht (gram) en inhoud (liter). Eenheden reken je om met een factor 10, 100 of 1.000, afhankelijk van hoeveel stappen je op het zogenaamde 'trapje' omhoog of omlaag gaat. Eén meter is bijvoorbeeld 100 centimeter, en één liter is 1.000 milliliter.

De drie basiseenheden

Het metriek stelsel kent drie hoofdgrootheden, elk met hun eigen basiseenheid. Alle andere maten zijn afgeleiden hiervan met een voorvoegsel zoals milli-, centi-, of kilo-.

1. Lengte

meter (m) voor lengte

2. Gewicht

gram (g) voor gewicht (massa)

3. Inhoud

liter (l) voor inhoud (volume)

Het slimme van het metriek stelsel is dat alle eenheden met factor 10 op elkaar aansluiten. Eén stap groter? × 10. Eén stap kleiner? ÷ 10. Daardoor is omrekenen niets anders dan de komma verschuiven.

Voorvoegsels van het metriek stelsel

Door een voorvoegsel voor de basiseenheid te zetten, krijg je een grotere of kleinere maat. Deze tabel is essentieel:

VoorvoegselSymboolBetekenisVoorbeeld
kilo-k× 1.0001 kilometer = 1.000 meter
hecto-h× 1001 hectogram = 100 gram
deca-da× 101 decaliter = 10 liter
(basis)-× 11 meter, 1 gram, 1 liter
deci-d÷ 10 (= 0,1)1 deciliter = 0,1 liter
centi-c÷ 100 (= 0,01)1 centimeter = 0,01 meter
milli-m÷ 1.000 (= 0,001)1 milligram = 0,001 gram

Ezelsbruggetje voor de volgorde van groot naar klein: King Hendrik Drinkt Melk Doet Cola Mee → kilo-hecto-deca-meter-deci-centi-milli. Dezelfde rij werkt ook voor gram en liter.

Het trapje van het metriek stelsel

Eenheden omrekenen doe je met het 'metriek-trapje'. Elke trede staat voor een eenheid. Per trede vermenigvuldig of deel je met 10:

  • Trapje af (van groot naar klein) → vermenigvuldigen met 10 per trede. Van km naar m zijn 3 treden, dus × 10 × 10 × 10 = × 1.000.
  • Trapje op (van klein naar groot) → delen door 10 per trede. Van mg naar g zijn 3 treden, dus ÷ 10 ÷ 10 ÷ 10 = ÷ 1.000.

Vuistregel

Aantal treden tellen → vermenigvuldigen of delen door 10ⁿ

Het mooie: of je nu lengte, gewicht of inhoud omrekent, de trap werkt voor alle drie hetzelfde. Je hoeft maar één trapje te onthouden.

Voorbeeldberekeningen

Hieronder zie je drie uitgewerkte voorbeelden, één voor elke basiseenheid: lengte, inhoud en gewicht. Schrijf bij wiskunde altijd je tussenstappen op.

Voorbeeld 1: Lengte: 638 cm naar meter

Een tuin is 638 cm lang. Reken om naar meter.

Stap 1: Tel het aantal treden tussen cm en m: dat zijn 2 treden omhoog (van cm naar dm naar m).

Stap 2: Twee treden omhoog = ÷ 10 ÷ 10 = ÷ 100.

Stap 3: Reken uit: 638 ÷ 100 = 6,38.

Antwoord: 638 cm = 6,38 meter. (Komma 2 plaatsen naar links, sneltruc.)

Voorbeeld 2: Inhoud: 2,5 liter naar milliliter

In een waterfles zit 2,5 liter. Hoeveel milliliter is dat?

Stap 1: Tel het aantal treden tussen l en ml: dat zijn 3 treden omlaag (l → dl → cl → ml).

Stap 2: Drie treden omlaag = × 10 × 10 × 10 = × 1.000.

Stap 3: Reken uit: 2,5 × 1.000 = 2.500.

Antwoord: 2,5 liter = 2.500 milliliter. (Komma 3 plaatsen naar rechts.)

Voorbeeld 3: Gewicht: 250 gram naar kilogram

Een pak boter weegt 250 gram. Hoeveel kilogram is dat?

Stap 1: Tel het aantal treden tussen g en kg: dat zijn 3 treden omhoog (g → dag → hg → kg).

Stap 2: Drie treden omhoog = ÷ 10 ÷ 10 ÷ 10 = ÷ 1.000.

Stap 3: Reken uit: 250 ÷ 1.000 = 0,25.

Antwoord: 250 gram = 0,25 kilogram.

Oppervlakte- en kubieke maten

Hier gaan veel leerlingen onderuit: bij oppervlaktematen (m², cm²) en kubieke maten (m³, cm³) gaat het anders dan bij gewone lengte. De factor per trede is namelijk geen 10 meer.

Vuistregel oppervlakte

Oppervlakte (m², cm², …): per trede × 100 of ÷ 100

Vuistregel kubieke maten

Inhoud kubiek (m³, cm³, …): per trede × 1.000 of ÷ 1.000

Logica: bij m² ga je in twee richtingen tegelijk (lengte × breedte). 1 m × 1 m = 100 cm × 100 cm = 10.000 cm². Per trede vermenigvuldig je dus met 10² = 100. Bij m³ heb je drie richtingen (lengte × breedte × hoogte), dus 10³ = 1.000 per trede.

ConversieLengte (×10)Oppervlakte (×100)Inhoud kubiek (×1.000)
1 stap groter1 m = 10 dm1 m² = 100 dm²1 m³ = 1.000 dm³
1 stap kleiner1 dm = 0,1 m1 dm² = 0,01 m²1 dm³ = 0,001 m³
Praktisch1 km = 1.000 m1 km² = 1.000.000 m²1 m³ = 1.000 liter

Snelheid omrekenen: km/u en m/s

Bij snelheidsvragen wordt vaak gevraagd om km/u (kilometer per uur) om te zetten naar m/s (meter per seconde) of andersom. De vuistregel is simpel:

Conversie km/u ↔ m/s

km/u → m/s: deel door 3,6 · m/s → km/u: vermenigvuldig met 3,6

Waar komt 3,6 vandaan? 1 km = 1.000 m en 1 uur = 3.600 seconden. Per uur leg je dus 1.000 m af in 3.600 s, oftewel 1.000 ÷ 3.600 ≈ 0,278 m per seconde. Andersom: van m/s naar km/u vermenigvuldig je met 3.600 (seconden per uur) en deel door 1.000 (meter per km), wat samen × 3,6 oplevert.

Voorbeeld: een fietser gaat 18 km/u. Hoe snel is dat in m/s? → 18 ÷ 3,6 = 5 m/s. Een sprinter loopt 10 m/s. Hoe snel is dat in km/u? → 10 × 3,6 = 36 km/u.

Veelgemaakte fouten

Bij eenheden omrekenen gaat het op een toets vaak op dezelfde plekken mis. Fouten maken hoort erbij, als je weet waar de valkuilen zitten, voorkom je ze de volgende keer.

  • Verkeerde richting van het trapje. Van km naar m ga je trapje af (groter wordt kleiner getal? nee, meer eenheden, dus × 1.000). Twijfel je? Check of het antwoord logisch is: 5 km zou nooit 0,005 m kunnen zijn.
  • Per trede ×10 gebruiken bij m² of m³. Bij oppervlakte is het ×100 per trede, bij inhoud (kubiek) ×1.000 per trede. Anders krijg je antwoorden die factoren 10 of 100 verkeerd zijn.
  • Liter en m³ verwarren. 1 liter = 1 dm³ = 0,001 m³. En dus: 1 m³ = 1.000 liter. Een veelgestelde toetsvraag.
  • Pond, ons en kilo door elkaar halen. 1 ons = 100 gram. 1 pond = 500 gram. 1 kilo = 1.000 gram. Deze 'oude' eenheden staan niet op het standaardtrapje, maar komen wel voor in toetsvragen.
  • × 3,6 in plaats van ÷ 3,6 (of andersom). Logische check: m/s is een 'snelle' eenheid (klein getal). Bij omrekenen naar km/u krijg je dus een groter getal, × 3,6. Andersom: km/u → m/s = ÷ 3,6 (kleiner getal).
  • Eenheid vergeten in het antwoord. Schrijf altijd de eenheid bij je antwoord (m, kg, liter, m², m³). Zonder eenheid kost het je punten op een toets.

Oefenopgaven met uitwerkingen

Vier opgaven, oplopend in moeilijkheid. Probeer ze eerst zelf en check daarna pas de uitwerking. Schrijf altijd je tussenstappen op.

Opgave 1: Lengte (basis)

Reken om: 4,3 km naar meter.

Uitwerking: Van km naar m zijn 3 treden omlaag, dus × 1.000. Reken uit: 4,3 × 1.000 = 4.300. Antwoord: 4,3 km = 4.300 meter.

Opgave 2: Gewicht

Een baby weegt 3.450 gram. Hoeveel kilogram is dat?

Uitwerking: Van g naar kg zijn 3 treden omhoog, dus ÷ 1.000. Reken uit: 3.450 ÷ 1.000 = 3,45. Antwoord: 3.450 gram = 3,45 kilogram.

Opgave 3: Inhoud (kubiek + liter)

Een aquarium heeft een inhoud van 0,12 m³. Hoeveel liter water past erin?

Uitwerking: Cruciale regel: 1 m³ = 1.000 liter. Reken uit: 0,12 × 1.000 = 120. Antwoord: er past 120 liter water in het aquarium.

Opgave 4: Snelheid omrekenen

Een autorijder rijdt op de snelweg 108 km/u. Hoe snel is dat in m/s?

Uitwerking: Van km/u naar m/s deel je door 3,6. Reken uit: 108 ÷ 3,6 = 30. Antwoord: 108 km/u = 30 m/s. (Logica-check: m/s moet een kleiner getal opleveren, klopt.)

De belangrijkste conversies in één tabel

Deze conversies komen het vaakst voor op toetsen. Leer ze uit je hoofd, dan win je tijd:

LengteGewichtInhoud
1 km = 1.000 m1 kg = 1.000 g1 l = 1.000 ml
1 m = 100 cm1 g = 1.000 mg1 l = 100 cl
1 m = 1.000 mm1 ton = 1.000 kg1 l = 10 dl
1 cm = 10 mm1 ons = 100 g1 l = 1 dm³
1 km = 100.000 cm1 pond = 500 g1 m³ = 1.000 l

Veelgestelde vragen

Hoeveel gram is een kilo?

1 kilogram = 1.000 gram. Het voorvoegsel 'kilo' betekent letterlijk duizend. Dezelfde regel werkt voor andere eenheden: 1 kilometer = 1.000 meter, 1 kiloliter = 1.000 liter.

Hoeveel ml is 1 liter?

1 liter = 1.000 milliliter. Het voorvoegsel 'milli' betekent een duizendste. Dezelfde regel: 1 milliliter = 0,001 liter, 1 milligram = 0,001 gram, 1 millimeter = 0,001 meter.

Hoeveel liter is 1 m³?

1 kubieke meter (m³) = 1.000 liter. Dit is een van de meest verwarrende conversies, want bij gewone lengtematen is de factor 1.000 ook al heel groot. Onthoud: 1 m³ is een kubus van 1 × 1 × 1 meter, en dat is heel veel water, precies 1.000 liter.

Wat betekenen ons en pond in het metriek stelsel?

Ons en pond zijn 'oude' Nederlandse eenheden die vandaag de dag nog steeds gebruikt worden, vooral in de winkel. 1 ons = 100 gram, 1 pond = 500 gram, 1 kilo = 1.000 gram (= 2 pond = 10 ons). Op een wiskundetoets reken je hiermee gewoon door naar grammen of kilo's.

Hoe reken je km/u om naar m/s?

Deel het aantal km/u door 3,6 om m/s te krijgen. Voorbeeld: 36 km/u ÷ 3,6 = 10 m/s. Andersom: m/s × 3,6 = km/u. Onthoud de richting: m/s geeft een kleiner getal dan km/u (omdat een seconde veel korter is dan een uur).

In welke klas leer je het metriek stelsel?

Het metriek stelsel komt voor het eerst aan bod in groep 5 of 6 van de basisschool en wordt uitgebreid behandeld in groep 7-8 en in klas 1 van vmbo, havo en vwo. Op de middelbare school wordt het uitgebreid met oppervlaktematen, kubieke maten en snelheidsconversies. Het is de basis voor natuurkunde, scheikunde en biologie.

Wil je oefenen?

Maak nu de voorbeeldtoets wiskunde om te ervaren hoe ToetsMij werkt.

Toetsen ontwikkeld door 200+ vakexperts
Antwoorden, uitwerkingen en toelichtingen
Bewezen resultaat: hogere cijfers, minder stress

Dit artikel is geschreven door

ToetsMij

Alle oefentoetsen op ToetsMij worden ontwikkeld door vakexperts met jarenlange ervaring in het voortgezet onderwijs. Het zijn docenten en specialisten die de lesmethodes van binnenuit kennen en dagelijks werken met de boeken en toetsen die leerlingen op school gebruiken. Zij weten als geen ander hoe een goede vraag eruitziet en op welk niveau leerlingen worden getoetst.

Deel deze pagina met je vrienden

Dit zeggen leerlingen en ouders

10

Toetsmij: de steun in de rug die elk kind verdient

Als ouder wil je maar één ding: dat je kinderen gezien worden, uitgedaagd worden en het vertrouwen krijgen dat ze méér kunnen dan ze zelf soms denken. Voor ons is Toetsmij daarin een gamechanger geweest.

Onze oudste dochter begon ooit op mavo-kader. Een lieve, slimme meid, maar soms onzeker en zoekend naar structuur. Dankzij de toetsen van Toetsmij.....helder, betrouwbaar, precies op niveau en altijd met ruimte om te groeien kreeg ze stap voor stap het vertrouwen dat ze het wél kon. 
En hoe. 
Ze stroomde door naar de havo, haalde haar diploma en volgt nu op eigen kracht de lerarenopleiding. Dat is niet alleen haar verdienste, maar ook het resultaat van materialen die haar serieus namen en haar lieten zien waar ze stond en waar ze naartoe kon.

Ook onze jongste dochter profiteert nu van Toetsmij. Ze doet op school al een aantal vakken op hoger niveau, en juist daar is Toetsmij een uitkomst. De toetsen sluiten perfect aan, dagen uit zonder te overweldigen en geven precies de feedback die ze nodig heeft om verder te groeien. 
Het voelt alsof er iemand meedenkt, iemand die begrijpt dat elk kind anders leert en dat kwaliteit het verschil maakt.

Wat Toetsmij voor ons bijzonder maakt:
- Super betrouwbaar, e weet dat de toetsen kloppen, aansluiten en eerlijk meten. 
- Meedenkend, het voelt alsof er altijd iemand achter de schermen staat die begrijpt wat leerlingen nodig hebben. 
- Topkwaliteit geen rommel, geen gokwerk, maar echt professioneel materiaal waar scholen jaloers op zouden zijn. 

Voor ons is Toetsmij niet zomaar een hulpmiddel. Het is een partner in de ontwikkeling van onze kinderen. Een stille kracht die hen helpt groeien, bloeien en boven zichzelf uitstijgen.

En als trotse ouder kan ik maar één ding zeggen: 
Dankjewel, Toetsmij. Jullie maken écht het verschil.

Marco Braspenning
10

Hele fijne en goede ondersteuning bij…

Hele fijne en goede ondersteuning bij de voorbereiding van de middelbare school toetsen. Havo/vwo brugjaren gebruik gemaakt van Toetsmij. Realistische toetsen. Vraag en antwoorden zijn top. Cijfers zijn omhoog gegaan maar ook het begrip van de stof en hoe een toets is opgebouwd. Goede snelle communicatie met de organisatie. Kortom een aanrader!!!

Mea
10

Eindelijk goede punten!

Mijn dochter heeft vorig jaar haar examen vmbo-GT niet gehaald! Dit jaar was dus extra stress! We zijn gewend en zo liep het nu ook weer dat ze het net op het randje vaak net red. Maarja we wilden geen herhaling van vorig jaar! In de laatste maanden hebben we toen toch gekozen voor toetsmij. Sceptisch maar toch wel te proberen. En nu is ze gewoon geslaagd met hoge punten!!!!!

Ik denk dat dat o.a komt omdat ze geen lezer is en daardoor niets bijblijft. Toetsmij is doen. Ik zeg aanrader!!!!

Thera Ploegmakers , Vlijmen

Zoek in meer dan 10.000 toetsen

Echte toetsvragen, precies aansluitend op jouw lesmethode en leerjaar. Voor klas 1 t/m 6 van vmbo-t t/m gymnasium.

Ik zit in het
en doe
ik wil beter worden in